当前位置: 主页 > 科技生活 >

长期低头玩手机相当于脖子负重50斤 网友:吓得我抬起头

时间:2021-02-21 11:12    来源:未知    阅读:

今年春节期间,江苏省中西医结合医院门诊接诊量排名第一的是骨伤科。

医生表示,患者们大多是因为坐姿、睡姿有误或长期低头玩手机等导致脊椎错位,才引起各处疼痛。

另外,医生提醒,长期低头玩手机相当于脖子负重50斤,大家平时注意多左右扭动腰部,放松脊柱。

据了解,成年人的头重量在10斤左右,这也是自然状态下颈椎的承重。

有研究表明,当颈椎屈曲至15°时,颈部受到的重量是27磅,约24斤。而当屈曲至30°时,颈部承受的重量则会增加至40磅,约36斤。

按照现在大家对手机的使用习惯,颈椎负重50斤,也是可以“轻松达到”的。

而为了减轻肩颈压力、预防颈椎病,大家在使用手机的时候要尽量把手机往上抬高,减小低头的幅度,也可以做一些矫正动作缓解颈肩疲劳。

当然,最好的预防方式还是要放下手机多做运动,定期来一个慢跑也是一个不错的选择。

- THE END -

#玩手机#低头族

原文链接:中关村在线 责任编辑:陈驰

(注:本文来自互联网,不代表本站的观点和立场,如侵犯了您的权益,请您告知,邮件2790325351@qq.com联系我们删除,谢谢。)

标签: 玩手机 低头族 快科技

最新文章

·长期低头玩手机相当于脖子负重50斤 网

·台积电3nm工艺进度超前 EUV工艺获突破

·自律的“打工人” 如何愉快地度过工作

·河南村民自建野外迪厅蹦迪火了 网友:

·央视曝日本汽车零部件巨头大规模造假

·央视曝日本汽车零部件巨头大规模造假

·折叠屏iPhone正在路上:曝LG将为苹果开

·华为MateX2铰链工艺再升级 无缝设计或

热点文章

·2016年《我国互联网络发展状况统计报告

·我国联通推出国际及港澳台包天流量套餐

·299元4G全网通 小米随身路由紫米MF855

·Moto360和Ticwatch对比评测

·小牛N1电动车入手开箱细节图组

·公牛小白插线板与小米插线板对比评测

·千元指纹手机 纽曼CM810|纽曼纽扣手机

·华为荣耀7i手机详细评测:自拍神器可翻